亡津液証(ぼうしんえきしょう)についてまなぶ

証ってなに?

漢方の診断を始める前には「証(しょう)」を決定しなくてはなりません。
「証」とは西洋医学の診断で決まる「症」とどう異なるのでしょうか?
西洋医学の病名は病気の場所(たとえば肝臓)や病気の原因(例えばがん)を基にして付けられるものですが、漢方の証とは、病気を持つ人間の状態(もともとの体質及び病気に対する体の反応)を分類するものです。
極端な話、病気のない人を分類することもできます。
急性疾患の風邪を例に取ると、西洋医学では、風邪といえばこの薬というように、老若男女を問わず同じように治療します。
しかし、漢方では、同じ風邪でも日頃体力があるのか、胃腸は丈夫なのか、発症してからどのくらい経っているのか、汗が出ているのか、などというように、患者の状態に応じて事細かに治療が分かれます。
このように、同じ病名であっても本人の体質や状態を加味して「証」が決定されます。
西洋病名と「証」はお互いに影響し合いますが、基本的には独立したものです。
漢方デスクでは、「証(しょう)」のことを「漢方のタイプ」と呼んでいます。

どのような状態?

体内の「水」の量が不足している状態です。

代表的な自覚症状や特徴

症状としては以下が挙げられます。

  • 目、口、唇、鼻などの粘膜がかわく
  • 尿量が少ない
  • 便秘

意識すべきポイント

改善するには水を補うこと体内から必要以上に水が出てしまうのを避けることが重要です。

水を補うには以下が有効です。

  • 豆腐やはちみつ等の水を補う食材を食べる

体内から必要以上に水が出てしまうのを避けるには以下が有効です。

  • 肌の露出を避ける
  • マスクを着用する
  • 保湿に気をつけた入浴を行う
  • 長い入浴は避ける
  • 入浴時の温度設定はぬるめにする
  • 多量の汗をかく労働
  • した環境は避ける

おすすめ生活習慣

不足した体内の水の量を補うために、適量の水分を摂取し、過剰の体液排出をしないように過ごしましょう。

おすすめ食材

体内の水を補うような食材を積極的に摂りましょう。

おすすめ薬膳レシピ

おすすめツボ

このツボ押しで水を補う・益すことができます。

おすすめ読み物

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