08月24日 (水)

Prune sozai2 夏のレジャーなどで急なこむらがえりや筋肉の痙攣をおこしてしまう、そういう人は漢方の血虚(けっきょ)タイプかも。血を補うような食材、生活習慣が大切です。たとえば、プルーンもその一つ。夏の今が旬なのでぜひ食卓に並べてみてください。

Topicon 07 本日のおすすめ養生

食材・食べ方
プルーンを食べる

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