水毒証(すいどくしょう)についてまなぶ

証ってなに?

漢方の診断を始める前には「証(しょう)」を決定しなくてはなりません。
「証」とは西洋医学の診断で決まる「症」とどう異なるのでしょうか?
西洋医学の病名は病気の場所(たとえば肝臓)や病気の原因(例えばがん)を基にして付けられるものですが、漢方の証とは、病気を持つ人間の状態(もともとの体質及び病気に対する体の反応)を分類するものです。
極端な話、病気のない人を分類することもできます。
急性疾患の風邪を例に取ると、西洋医学では、風邪といえばこの薬というように、老若男女を問わず同じように治療します。
しかし、漢方では、同じ風邪でも日頃体力があるのか、胃腸は丈夫なのか、発症してからどのくらい経っているのか、汗が出ているのか、などというように、患者の状態に応じて事細かに治療が分かれます。
このように、同じ病名であっても本人の体質や状態を加味して「証」が決定されます。
西洋病名と「証」はお互いに影響し合いますが、基本的には独立したものです。
漢方デスクでは、「証(しょう)」のことを「漢方のタイプ」と呼んでいます。

どのような状態?

体内の水がうまく排出されなかったり、偏って分布することにより「水」のバランスが崩れている状態です。

代表的な自覚症状や特徴

漢方医学ではよく舌の状態をみますが、舌の縁に歯型がついているのが特徴です。

症状としては以下が挙げられます。

  • むくみ
  • 天気が悪い日に体調が崩れる
  • 頭痛
  • めまい
  • 立ちくらみ
  • 吐き気
  • 下痢
  • 関節痛
  • 体が冷える

意識すべきポイント

改善するには水のバランスを整えること気の巡りを良くすることが重要です。

水のバランスを整えるには以下が有効です。

  • アルコールを控える(冷えたビールは特に)
  • 体を冷やさない
  • 玉ねぎやきゅうり等の水のバランスを整える食材をとる

気の巡りを良くするには以下が有効です。

  • 適度に運動を行う
  • 下半身をマッサージする
  • 入浴する

おすすめ生活習慣

水のバランスを整えるために、適度な運動をするといった生活習慣がおすすめです。

おすすめ食材

水のバランスを整える食材を摂りましょう。

おすすめ薬膳レシピ

おすすめツボ

このツボ押しで水のバランスを整えます。

おすすめ読み物

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