補法(ほほう)の実践についてまなぶ

Tsubo

時期 時期

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こんな人向け こんな人向け

  • 漢方を日々の生活に取り入れたい人

ポイント ポイント

  • 補法(ほほう)とは、ツボの治療においてからだに不足しているものを補う方法のことです。
  • 道具を使わない手軽なやり方
  • 道具を使うやり方:お灸をする
補法(ほほう)とは、ツボの治療においてからだに不足しているものを補う方法のことです。

適応証

・気虚証(ききょしょう)
・血虚証(けっきょしょう)
・亡津液証(ぼうしんえきしょう)
・下焦の虚証(げしょうのきょしょう)

道具を使わない手軽なやり方と道具を使うやり方があります。

道具を使わない手軽なやり方

指定されているツボの位置に対して、「ゆっくりとやさしく揉む」か、「息を吐く時に押し、吸う時に戻す」を実践してみましょう。

道具を使うやり方:お灸をする

自分でできるお灸を薬局やインターネット等で購入する事が可能です。
熱さを選べるお灸・アロマ付きお灸・煙の出ないお灸・火を使わないお灸もあります。
好みの物を使用して構いません。
お灸初心者はシール式のものが使いやすいでしょう。
ここではシール式の物について説明をします。

準備するもの

お灸、ライター、耐熱性の器(灰皿など)

①お灸をシールからはがします

①お灸をシールからはがします

②利き手と反対の手にお灸を張り付けて、ライターで火をつけます

②利き手と反対の手にお灸を張り付けて、ライターで火をつけます-1②利き手と反対の手にお灸を張り付けて、ライターで火をつけます-2②利き手と反対の手にお灸を張り付けて、ライターで火をつけます-3

③指で台の部分を持ち、指定の経穴に貼ります

*初心者は1カ所づつ行うようにしましょう。

③指で台の部分を持ち、指定の経穴に貼ります-1③指で台の部分を持ち、指定の経穴に貼ります-2③指で台の部分を持ち、指定の経穴に貼ります-3

④途中で熱くなった時は身体の反対側の同じ経穴に移動します

*下焦の虚証の経穴は身体に1点しかありませんので、周辺部位へ移動します。

⑤やんわりと温かく感じるようになったら終了です。指で台の部分を持って、耐熱性の器に捨てます。

⑤やんわりと温かく感じるようになったら終了です。指で台の部分を持って、耐熱性の器に捨てます。-1⑤やんわりと温かく感じるようになったら終了です。指で台の部分を持って、耐熱性の器に捨てます。-2

*火傷とは異なる黄色い色が付いている事がありますが、それはもぐさの有効成分ですので無理に落とす必要はありません。

⑤火傷とは異なる黄色い色が付いている事がありますが、それはもぐさの有効成分ですので無理に落とす必要はありません。

注意点

*全く温かく感じない時は2回続けてお灸をしても良いですが、それでもダメな時はまた翌日に行うようにしましょう。徐々に温かく感じるようになってきます。
*証に特徴的な症状が改善するまで続けましょう。

投稿者

Profile munakata
宗形佳織先生

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