寒証(かんしょう)についてまなぶ

証ってなに?

漢方の診断を始める前には「証(しょう)」を決定しなくてはなりません。
「証」とは西洋医学の診断で決まる「症」とどう異なるのでしょうか?
西洋医学の病名は病気の場所(たとえば肝臓)や病気の原因(例えばがん)を基にして付けられるものですが、漢方の証とは、病気を持つ人間の状態(もともとの体質及び病気に対する体の反応)を分類するものです。
極端な話、病気のない人を分類することもできます。
急性疾患の風邪を例に取ると、西洋医学では、風邪といえばこの薬というように、老若男女を問わず同じように治療します。
しかし、漢方では、同じ風邪でも日頃体力があるのか、胃腸は丈夫なのか、発症してからどのくらい経っているのか、汗が出ているのか、などというように、患者の状態に応じて事細かに治療が分かれます。
このように、同じ病名であっても本人の体質や状態を加味して「証」が決定されます。
西洋病名と「証」はお互いに影響し合いますが、基本的には独立したものです。
漢方デスクでは、「証(しょう)」のことを「漢方のタイプ」と呼んでいます。

どのような状態?

「寒・熱」は虚実と同様に、漢方治療を決める上で非常に重要な要素です。
「寒・熱」は本人の自覚によって体が温かいか冷えているかを表すものであり、必ずしも体温を測定して決定するものではないのが西洋医学と異なる点です。
たとえ体温の上昇がなくても、病気の人が自覚的に熱感を訴え、顔色が赤味を帯びており、あるいは発汗傾向があれば「熱」であり、体温計で39度の熱があっても本人が寒気を訴え、青白い顔でガタガタ震えていれば「寒」となります。
「寒」とは、代謝が低下していて、寒がりで冷えを感じやすい状態です。

代表的な自覚症状や特徴

自覚症状としては、寒気があるのが特徴です。

意識すべきポイント

「寒」とは、代謝が低下していて、寒がりで冷えを感じやすい状態なので、身体を温める事が重要です。
首・へそ下・手首足首を暖め、身体を温める食材を摂るように心がけましょう。

おすすめ生活習慣

着るもので防寒したり、温かいものを飲み食いするように心掛けましょう。

おすすめ食材

身体を温める食材を摂るようにしましょう。

おすすめ薬膳レシピ

おすすめツボ

このツボ押しで冷えを抑えます。

おすすめ読み物

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